你當(dāng)前的位置:首頁 > 勤思教育企業(yè)頻道 > 學(xué)員心聲-往期經(jīng)驗(yàn)-學(xué)員日記
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這篇心得拖了好久才寫,因?yàn)檎娴牟恢缽哪睦飳懫鸩藕谩,F(xiàn)在有很多跨專業(yè)考心理學(xué)研究生的同學(xué),無論每個(gè)人有著怎樣的動(dòng)力,這個(gè)選擇對(duì)絕大多數(shù)人來說都個(gè)不小的決定。我本科學(xué)的是化學(xué)相關(guān)的專業(yè),認(rèn)真回憶一下一步一步發(fā)生的事情,發(fā)現(xiàn)走向心理學(xué)這個(gè)方向?qū)ξ襾碚f卻是件順其自然的事。
總體來說我還算是個(gè)幸運(yùn)的小孩,高三之前一切都特別順利,大大咧咧沒心沒肺的學(xué)習(xí)卻也總能取得比較好的成績。高三那年,接連發(fā)生了一些可能對(duì)一般人來說不算什么的打擊,卻把我擊的徹底崩潰。一開始做題時(shí)有人在旁邊我就緊張,后來慢慢的延伸到上課聽課,考試,甚至是一起看電視,看書,玩游戲。只要是稍微有些競爭性質(zhì)的活動(dòng)甚至是一個(gè)人時(shí)想到會(huì)有人做的比我好,都會(huì)讓我心里害怕,身體僵硬,思維混亂。我主動(dòng)從尖子班調(diào)到普通班,和班級(jí)同學(xué)一起逃課睡覺說話來以貌似很輕松的姿態(tài)來逃避這種會(huì)讓我完全沒自信的感覺。就這樣一直到高考,還好基礎(chǔ)還算不錯(cuò),最后考上了北京一所重點(diǎn)大學(xué)。
大學(xué)里的我完全不想去想這件事情,一如繼往的去逃避我不想面對(duì)的東西。逃課,不寫作業(yè)對(duì)我來說是一件太平常的事情,于是總是出現(xiàn)某老師在臺(tái)上一次次呼喊我的名字的場景,呵呵。期間想看點(diǎn)心理學(xué)的東西,但是發(fā)現(xiàn)自己沒有狀態(tài)看進(jìn)去。每當(dāng)考試的時(shí)候,各種滋味重新變換著方式在身上一次次重演,難受得不行的時(shí)候我跑去找本校的心理咨詢老師,兩次之后我覺得老師的方法對(duì)我來說沒什么作用。從這之后就開始想到了考心理學(xué)。
第一年考心理學(xué)的時(shí)候,身體還是很不舒服,那種感覺無法言表,別人也沒辦法明白。我在心理網(wǎng)站上咨詢,看相關(guān)的一些東西,尤其是看到行為主義的系統(tǒng)脫敏的時(shí)候,很想去嘗試下,但覺得也沒有人可以幫我。我花樣翻新的鼓勵(lì)自己,也許因?yàn)閷W(xué)習(xí)的本身是心理學(xué),有種心理上的安慰,而且周圍也沒人跟我考同一個(gè)專業(yè),所以感覺會(huì)好一點(diǎn),但好的感覺真的只是冰山一角。有時(shí)候做不進(jìn)去題,有時(shí)候連書都看不進(jìn)去。報(bào)了一個(gè)心理學(xué)考研班,當(dāng)時(shí)沒看完書,老師講的也是馬馬虎虎,全班好多人,后面連聲音都聽不太清。真是苦惱的一塌糊涂。但是表面的我還是表現(xiàn)的開開心心,輕輕松松,只有自己心里知道壓力有多大。說實(shí)話,那一年連書都沒有完整的看完一遍。硬著頭皮進(jìn)了考場,強(qiáng)笑著回家見老爸老媽,害怕與期待著回到北京,緊張的查考研成績,316分,離北師大的分?jǐn)?shù)線差的不是一般遠(yuǎn)。接下來的一段時(shí)間可能是我一輩子最艱難的時(shí)光,忙著找工作,發(fā)現(xiàn)找個(gè)像樣的工作真的不容易。忙著調(diào)劑,發(fā)現(xiàn)調(diào)劑比工作還不容易。還有心理上強(qiáng)烈的挫敗感,有時(shí)候忍不住了真的會(huì)在房間里一個(gè)人大聲的哭。最后,找到了一份離學(xué)校很近一家相當(dāng)小的公司里做一份很輕松的工作,于是開始邊工作邊考研,給自己最后一次機(jī)會(huì)。因?yàn)槲抑溃灰行┦虑榻鉀Q了,我是可以做到很好的。
在開始復(fù)習(xí)之前,看了一本對(duì)我很有影響的書,叫《誰在強(qiáng)迫我的人生》,講的是一個(gè)患有嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的人自救的故事和一些他自己研究出來的理論。其中有一點(diǎn)讓我受益匪淺,是說要接受你自己,無論身體是怎樣難受,要承認(rèn)自己就是會(huì)發(fā)生這樣的狀況,然后心平氣和的接受它。令人崩潰的是那些負(fù)面的情緒,而不是身體上的不良反應(yīng)和某些不對(duì)的想法。我按照這種方法去嘗試,果然有效果。也可以認(rèn)真的看書,專心的復(fù)習(xí)。這更讓我堅(jiān)信心理學(xué)對(duì)我來說是一次正確的選擇。
啰啰嗦嗦的半天講到這里也許才開始講重點(diǎn)。
我的復(fù)習(xí)計(jì)劃不快,也很簡單。7月份和8月份把書看一遍,看書的時(shí)候要結(jié)合著對(duì)以前內(nèi)容的回顧,并且時(shí)不時(shí)在腦海里重現(xiàn)那些內(nèi)容。比如出去玩坐公交的時(shí)候,想想某本書某些章大概都講了什么,和眼前的這種真實(shí)生活有什么聯(lián)系沒有。這時(shí)候腦袋里出現(xiàn)的東西很不完整,往往是想起這塊,又突然一下子又跳到了那塊。也沒有什么系統(tǒng),一般就是腦袋里能出現(xiàn)什么就去想什么。而且看完每本書的時(shí)候,我都會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己和同學(xué)去哪里玩放松一下。
9月份就是整理下每本書的大綱,把內(nèi)容以條條框框的形式細(xì)致的本子上。我個(gè)人覺得這一步是必不可少的,因?yàn)閷?duì)于跨專業(yè)的學(xué)生,即使書已經(jīng)看了一兩遍,但繁雜的內(nèi)容在腦袋里都是一團(tuán)一團(tuán)的,很混亂。寫大綱就是把這一團(tuán)一團(tuán)的內(nèi)容用邏輯把它們拆分成一個(gè)條理明晰的框架。即使覺得在這一個(gè)時(shí)期對(duì)具體的內(nèi)容記憶沒有很明顯的效果,但確實(shí)是相當(dāng)重要的一個(gè)階段,尤其重要的是必須要自己總結(jié)自己去寫才會(huì)有效果。
這時(shí)候要報(bào)名了,我一心想報(bào)北師,但老媽實(shí)在是不同意,調(diào)動(dòng)眾親戚集體勸我要報(bào)遼師。掙扎了一頓,我想反正以后相當(dāng)老師一定要讀博,研究生對(duì)我來說只是個(gè)起點(diǎn),也就從了為我操心擔(dān)心傷心的老媽。
10月份的時(shí)候,就報(bào)了勤思考研。說句良心話,勤思老師的態(tài)度是我見過的考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里最好的,也相當(dāng)專業(yè),有一些是考進(jìn)高校的在讀研究生。老師講的也很好,尤其是發(fā)展與教育心理學(xué)老師的講課結(jié)合著有趣的視頻,實(shí)驗(yàn)心理學(xué)老師可愛的調(diào)調(diào)與現(xiàn)場習(xí)題練習(xí),非常非常好。那個(gè)很漂亮的小班主任老師,也相當(dāng)認(rèn)真負(fù)責(zé),不僅給我們得模擬考試都做了T減指出問題所在,還以自己的經(jīng)驗(yàn)壓了題,告訴我們說12月末之前一定得把大綱的內(nèi)容記到爛熟的程度。大綱里新增的內(nèi)容老師們也都把課件視頻發(fā)到了我們的郵箱里。我之前看過書,聽起課來完全沒障礙,所以覺得聽課效果非常好。而且學(xué)的好的同學(xué)還交流了自己的心得體會(huì),讓我有了一點(diǎn)點(diǎn)參考也在心理有了個(gè)小小的比較。從勤思上完課之后就辭了工作,結(jié)合著自己寫的大綱再看一遍書。這次看起來就會(huì)相對(duì)快一點(diǎn)了。
11月份,還是看書,看完一章做一章的題。不知道我是不是學(xué)習(xí)理科的加減乘除習(xí)慣了,記憶力不是很好,需要經(jīng)??床艜?huì)記得住,而且經(jīng)??催^之后,再稍一不注意,就又忘了,呵呵,所以多看幾遍才是硬道理。我的作息時(shí)間一直很規(guī)律,算是考研大軍中不是很拼命那種,早上9點(diǎn)才會(huì)到教室,中午要睡1個(gè)小時(shí),晚上十點(diǎn)就收拾東西回來。
12月份,就是做題,各種題各種做。不會(huì)了就翻書看,弄會(huì)了之后重新串串自己這方面的知識(shí)。真題很重要,有些習(xí)題可能很難卻擊不中要害,真題是一定要弄會(huì)弄透的。這里也順便說說英語和政治,英語我認(rèn)為,所有的閱讀習(xí)題只是把它當(dāng)作各種語境中狂記單詞的過程就好了,不要糾結(jié)某選項(xiàng)為什么這樣那樣。需要糾結(jié)的只有真題,別的老師腦袋里什么邏輯我們就不要想了,主要是要看出題的那些可親可敬的老師腦袋里是個(gè)怎樣的邏輯。政治是我最頭疼的,看書也記不住什么做題也記不住什么那種,我只能說認(rèn)真看是必須的,但是最后的專家押題也很重要。專業(yè)課嘛,這個(gè)時(shí)候拿到了勤思的沖刺班,我很清楚的記得,尹力老師給大家講模擬題的時(shí)候,并不是她在上面講的天花亂墜,下面的人聽的昏昏欲睡,而是充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)的積極性,先讓現(xiàn)場的同學(xué)來做題,然后從同學(xué)們的答題思路中講解正確的思路以及可行的答題技巧。當(dāng)時(shí)真的很遺憾,不能到現(xiàn)場親身感受那種氛圍。在這里,我想對(duì)大家說一句,選擇輔導(dǎo)班,如果能上面授盡量上面授。
1月份,從宿舍里一個(gè)姐妹說她睡不著覺那一刻起,我就開始了失眠,之前是能睡短短的幾個(gè)小時(shí),最后就變成了整夜的失眠。一種擔(dān)心害怕的情緒讓我睡不著,如果考不上,誰知道我會(huì)怎樣。考前的前3夜,我失眠,第二天背了一整天的政治。前2夜我失眠,第二天還是背了一整天的政治。前1夜,我還是失眠,第二天含著朋友給我的人參含片就進(jìn)了考場。考試的時(shí)候我莫名其妙的精神,也許只有強(qiáng)大的動(dòng)力才可以解釋吧。當(dāng)天晚上,我吃了點(diǎn)藥,順利入睡,但對(duì)專業(yè)課的擔(dān)心讓我訂了5點(diǎn)的鬧鐘。5點(diǎn)起來打起精神又把參考書看了一遍。然后就去考場考完了試。關(guān)于考卷的內(nèi)容,有很多是勤思講過的,尤其是最后一道實(shí)驗(yàn)題,講實(shí)驗(yàn)的老師一道一道的出題讓我們改錯(cuò)真是有先見之明。
成績下來的那一刻我就哭了,政治70,英語84,專業(yè)課236,總分390,專業(yè)排名第一,比第二名多了將近40分。打電話給老爸老媽,他們也興奮的不行,然后老媽又暗地里一個(gè)一個(gè)通知眾親戚不要問我報(bào)遼師有沒有后悔。呵呵,我沒什么后悔的,也沒覺得自己心理學(xué)怎么好,身為大齡女研究生的我,以后的路還需要認(rèn)真努力走下去。心理學(xué)幫助了我,我也要用心理學(xué)去提高別人。最讓我驚喜的是,男朋友工作著陪我考研究生,竟也考上了本校的公費(fèi)。所以相信以前有人跟我說過的一句話,也許再往前走一步,一切就會(huì)變得不一樣。
這就是我的考研經(jīng)歷,如果說有什么建議的話,一是,心理學(xué)考研內(nèi)容相當(dāng)多,要有踏實(shí)的心態(tài),尤其是對(duì)跨考的同學(xué);二是,一遍遍的看書很重要,對(duì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)很重要,做題尤其是真題也很重要;三是,上考研班之前,有能力有條件的同學(xué)還是看一遍書更有效果,這也是勤思的姜老師一直跟我強(qiáng)調(diào)的;四是,有些課外書也是可以看看的,我之前買過一本《心理學(xué)的故事》,以講故事式的口吻講心理學(xué)家與心理理論,很比較有趣很容易看進(jìn)去,今年考試有道高爾頓的選擇題我就是因?yàn)榉四潜緯鹕系模坏谖?,無論覺得自己狀態(tài)怎么不好,都不要放棄。
最后,感謝勤思考研,真誠的感謝老師們得幫助!
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