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同學(xué)，大家好。我18年退役后復(fù)讀一年，19年本科畢業(yè)于一個跟心理學(xué)無關(guān)的專業(yè)。在19年畢業(yè)實習(xí)期間，因為自己的夢想和職業(yè)規(guī)劃需要，最終決定報考華南師范大學(xué)心理學(xué)專碩。
在這里，可能有同學(xué)會問：我已經(jīng)有士兵計劃這張王牌了，為什么還要報勤思?
回答這個問題之前，請大家看看今年考研報考人數(shù)：420多萬。而我報考前一年，根據(jù)教育部公布數(shù)據(jù)是290萬左右，再往上是230萬不到。所以，當(dāng)時我看到這個報考人數(shù)走勢，我明白，士兵計劃僅僅是一點點優(yōu)勢，沒有能夠確保我一戰(zhàn)成碩。所以，我要盡可能利用一切資源來提高自己的分?jǐn)?shù)。因為我不希望，用一年時間來證明自己是失敗的。因此，在決定考研當(dāng)天，我就想到報班，報什么班?既然要報就報最專業(yè)的!最后我選擇了勤思。
我一開始給自己定的目標(biāo)比較高。經(jīng)過八個月的努力，我實現(xiàn)自己的目標(biāo)，還突破了我剛開始計劃的分?jǐn)?shù)。感謝部隊對我毅力和自律能力的訓(xùn)練，因此我才能堅持到底，不斷突破自我。在八個月的備戰(zhàn)中，我深刻理解到，要把考研復(fù)習(xí)，需要的不僅僅努力，還要有合理規(guī)劃，正確方法和堅持等因素。下面分享的內(nèi)容，希望能給戰(zhàn)友們在規(guī)劃和方法上提供一些建議。
一、專業(yè)課全程規(guī)劃與計劃
考研規(guī)劃好比是個人復(fù)習(xí)整體戰(zhàn)略，整體戰(zhàn)略指導(dǎo)具體計劃。如果缺少戰(zhàn)略指導(dǎo)，我們可能會不知道自己在干什么!在最后階段，甚至?xí)箲]到選擇放棄。所以，規(guī)劃就是要做什么的問題!計劃是怎么做到的問題!所以我們在備考過程中用一種戰(zhàn)略思維，宏觀思維時刻監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果。
但是，這個對大家來說可能會很困難。就像我一樣，一開始接觸那七本書，非常迷茫，不知道怎么入手。剛剛我說到，一個能全程跟蹤、能及時給予支持的輔導(dǎo)員非常重要。在這里我要感謝我的輔導(dǎo)員張學(xué)姐。因為我是跨考生，心理學(xué)的知識對我非常陌生。當(dāng)時她給我輔導(dǎo)的第一節(jié)課，就從整個華師的7本書的學(xué)科體系，到每一本書的知識框架，到所有的重點難點理解以及她自己的復(fù)習(xí)經(jīng)驗和時間安排等等，都給我做了一個講解。所以我才能對自己的學(xué)習(xí)有一個宏觀的認(rèn)識，這樣我可以知道自己要做什么，應(yīng)該做什么，然后制定一個合理的復(fù)習(xí)計劃。
(一)全程規(guī)劃
先聊全程規(guī)劃怎么做。我當(dāng)時根據(jù)自己的專業(yè)課學(xué)習(xí)進度，把自己從3月份到12月份，近9個月時間分成了五個階段，分別是：
第一階段：(暑假前)階段任務(wù)：聽完課、看完書、梳理完框架。首先要解決的是知識點全覆蓋，保證每個知識點都理解過一遍。做好充足的基礎(chǔ)知識儲備，然后梳理框架，建立整個學(xué)科的整體概念，為下一個強化階段做準(zhǔn)備。其次適當(dāng)做題，自我檢驗。
第二個階段：(暑假兩個月)階段任務(wù)：書看第二遍、梳理所有重點知識、開始背誦第一輪。這個階段知識點全面深化理解，重點知識的梳理，攻破難點，每一科我會用一個專門的筆記梳理所有的重點知識，摸清楚重點知識的邏輯。并開始全面背誦，這非常重要，只有我們的背誦能達(dá)到5輪以上，到了考場上我們就很自信了。同時適當(dāng)做題，自我檢驗。
第三個階段：(9、10月兩個月)階段任務(wù)：背誦第二第三輪、重點理論知識再全面深化理解、研究真題。要解決專業(yè)課真題思路匹配階段，瘋狂背誦的同時，刷真題，大量總結(jié)題型的問答方式和答題思路，把自己所學(xué)知識和真題的出題答題模式匹配對應(yīng)上。
第四階段，查漏補缺階段：(11月份)階段任務(wù)：背誦第四輪、復(fù)習(xí)真題、進行模擬考試。這時候要全覆蓋式檢查缺漏，保證知識點都復(fù)習(xí)到。適當(dāng)做題，保持題感覺。查漏補缺，要把自己前期所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行梳理，該背的，我再背一遍強化。該做的，我做清楚，錯題全部梳理清楚;其次，進行真題模擬考試(我專業(yè)課做了兩次，英語兩次，政治一次)，完全按照考試要求進行，在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)不足，并且迅速改正提高。
整合階段：(12月份)階段任務(wù)：背誦第五輪、把所有學(xué)過的知識和框架思路在20天內(nèi)全部走完。最后20天左右，這個階段，回歸基礎(chǔ)知識和思路整合。要把所有知識點，和答題思路，能在腦海里形成一個整體。同學(xué)們，到了考試上，只有兩樣?xùn)|西能給我們信心，那就是基礎(chǔ)知識和思路。到了最后20天，我們基本要按小時計算自己的時間。我們要盡可能拿高分不是滿分，所以，要把時間放在那些能拿分的知識點上，保證分?jǐn)?shù)最大化。
小結(jié)：我最初規(guī)劃目的，是為了把我學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容能在最后整合階段都能全部走完，把前面幾個月的量壓縮到20天內(nèi)全部走完，簡單來說，就是和時間賽跑，抓住遺忘的尾巴，只要你能抓住，你就是成功者。
規(guī)劃做完了，每個階段開始之前，我會用一到兩個小時時間構(gòu)思下一個階段要怎么做才是完成任務(wù)，然后做一份學(xué)習(xí)計劃。
(二)計劃
我習(xí)慣性把計劃分成兩個大的模塊，分別是學(xué)習(xí)計劃和生活計劃。
1、學(xué)習(xí)計劃
怎么做學(xué)習(xí)計劃呢?
我認(rèn)為首先需要量化目標(biāo)。例如考研詞匯5500各有，我們至少要在基礎(chǔ)階段完成一遍背誦，算下來我需要一天背誦100-150個詞匯左右。因為我英語基礎(chǔ)差，我計劃把所有零散時間在背單詞。那時候拿著一個單詞本，去圖書館路上背，上廁所背，吃飯也在背，就連睡覺前基本都要把詞匯背一遍。
其次，學(xué)習(xí)過程流程化，你量化之后，怎么安排你的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)，需要解決的就三個問題：知道不知道;理解不理解;記住不記住(適當(dāng)解釋)。
例如基礎(chǔ)階段：我每天學(xué)習(xí)六小時專業(yè)課，計劃是三個半月學(xué)完一遍。然后怎么安排每天學(xué)習(xí)呢?我會這樣做：
(1)先看目錄前言，確定一點的任務(wù)量(知道講什么了)——(2)聽課看講義做筆記(學(xué)了一遍)——(3)看書和做題深化(消化吸收)——(4)畫框架圖(精加工)—(5)次日背誦或復(fù)習(xí)昨日重點內(nèi)容框架。
我一開始學(xué)習(xí)沒什么計劃性，所以經(jīng)常出現(xiàn)一個情況，學(xué)著學(xué)著我忘了自己在干嘛!后來經(jīng)過把自己的學(xué)習(xí)任務(wù)量化，學(xué)習(xí)過程流程化安排后，我的學(xué)習(xí)開始變得有計劃性，學(xué)習(xí)質(zhì)量也得到保證。
(下面是暑假階段的計劃安排表，僅供參考)
2、生活計劃
生活計劃是為學(xué)習(xí)計劃做支撐，保證我們每天的精力充沛，確保學(xué)習(xí)時間和效率，備考期間，我們的學(xué)習(xí)效率和時間是非常重要。而穩(wěn)定的生活節(jié)奏，有助于提高我們的工作效率普心里第五章注意有說到。生活計劃基本上有三個主要的問題：睡覺，吃飯，運動。
想有足夠的時間，其他事情沒辦法減少的話，我認(rèn)為最好的辦法就是較少睡眠。如我一開始復(fù)習(xí)，為了盡快完成第一輪看書，有時候一天的任務(wù)沒有完成，我能熬到凌晨2點多，睡到6點半又起來接著學(xué)習(xí)。那段時間趕論文，基本上一天4小時睡眠，不過那時候身體很好，所以能扛。到了中間的幾個月我基本保持在六個半小時睡眠，到了最后兩個月，因為實在太多內(nèi)容，我只能睡五個半小時。感謝部隊的訓(xùn)練，要不然，我可能真的撐不下來。
吃飯問題。備考期間，我不喜歡和別人吃飯，這樣肯定會聊天，一聊天吃飯時間就會拉長。因為我習(xí)慣在吃飯的時候把飯前學(xué)的內(nèi)容在腦子里消化一下，做一個簡單的回顧，這樣保證我學(xué)習(xí)的效果。其次我會背自制單詞本，基本一頓飯下來，做了一次小回顧，能復(fù)習(xí)50-100個詞匯左右。這個方式有點殘忍，能不能接受要看個人。
最后是運動，我堅持每周一三五下午運動。我想跑步不會浪費我們的時間。每次運動完，洗完澡吃完飯回到圖書館后的兩個小時，那學(xué)習(xí)效率簡直上天，背誦效率飛起。同學(xué)們應(yīng)該注意，備考階段我們肯定都會感冒。但我們應(yīng)該保證我在感冒期間依然能夠戰(zhàn)斗，并能快速恢復(fù)，我們身體強壯了，自然毅力也跟著變強。當(dāng)時為了節(jié)約時間，到了運動日，我會帶好衣服到圖書館，在廁所換完我直接出去跑，跑完洗澡后吃飯，基本上保持運動時間在30-40分鐘左右。我在操場上，掛著耳機，聽著搖滾，瘋狂跑，把所有壓力全部釋放出來，我心理就告訴自己：超過前面那個人就上岸，跑完3公里我就上岸。好了，每次運動都是一次打雞血的過程，滿滿的補血，運動完就一個字：爽。
簡單總結(jié)一下：我們的專業(yè)學(xué)習(xí)，需要做好規(guī)劃和計劃。規(guī)劃按照專業(yè)課學(xué)習(xí)進度來，定好每個階段目標(biāo)。計劃包括學(xué)習(xí)計劃和生活計劃。學(xué)習(xí)計劃安排我們每天的學(xué)習(xí)，做到量化和流程化，確保完成階段任務(wù)。生活計劃，穩(wěn)定的生活來支撐我們的學(xué)習(xí)計劃。
接下來我們簡單交流一下公共課怎么準(zhǔn)備!
二、公共課準(zhǔn)備
(一)英語：
我想問大家一句：你覺得英語怎么復(fù)習(xí)?考研英語有一句老話，得閱讀的天下。怎么做才能拿到高分呢?今天我想給大家一條新的思路。我把英語備考分成兩個層次或者兩個階段，分別為讀懂階段和答題階段(思路匹配階段)。在讀懂的基礎(chǔ)上建立做題的思路。和專業(yè)課一樣，英語學(xué)習(xí)是個系統(tǒng)工程，不能急，分兩個層次來學(xué)習(xí)，你不會為一時對錯蒙蔽雙眼(例子：做了一篇，對了4個很開心。對了三個還能接受，結(jié)果一下子錯了4個，真的會崩潰到要哭)。這正確率為什么這么波蕩起伏呢?其中的關(guān)鍵是沒有理清楚讀懂和做題思路兩個問題?？赡苡悬c著急著做題了。
1、英語學(xué)習(xí)第一層次問題：讀懂。(規(guī)劃階段的基礎(chǔ)階段和沖刺階段)
時間上，基本上要在9月份前完成，每天2個半小時。
這個階段的目標(biāo)是提高你的考研英語閱讀能力。
達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)是：30-50篇真題，所有詞匯，短語認(rèn)識，句子能快熟分解并指導(dǎo)它的意思。
具體任務(wù)就是背單詞，學(xué)語法，做30-50篇閱讀并反復(fù)研讀。把每一篇閱讀讀到滾瓜爛熟。所以，閱讀能力不是做真題做出來的，是反復(fù)讀出來，在讀的過程中訓(xùn)練英語文本閱讀能力。
這里分享一下我怎么學(xué)語法。我當(dāng)時聽課，方式比較直接粗暴。我當(dāng)時抄下了聽課過程中的所有筆記和長難句，然后背下來，背4/5遍，當(dāng)我背完能全部說出來之后，后來用語法課學(xué)到的切分方法，繼續(xù)研讀文章，經(jīng)過一個月后，我發(fā)現(xiàn)自己的英語閱讀能力得到了一個小飛躍。50篇閱讀，所有句子基本能分解了，也能翻譯了，我想我達(dá)到我的要求了，什么要求——能讀懂。
有人說英語閱讀是一種感覺，我認(rèn)為這種說法不夠準(zhǔn)確。說這句話的人本身英語閱讀能力已經(jīng)非常強了，他們這句話說的是第二層次的問題，即答題拿分，思路匹配的問題。如果沒有讀懂就直接進入第二階段，我們的結(jié)果可能會很慘。
2、英語復(fù)習(xí)第二層次問題：答題拿分(答題思路匹配階段)
當(dāng)你認(rèn)為自己的能讀懂，就開始要研究出題人的出題思路和答題思路，進行思路匹配。具體任務(wù)：聽課+大量刷題+大量總結(jié)正確和錯誤的思路。
聽課是必須要的，但不能聽太多。聽4-5年真題課就差不多了，剩下的你需要自己去專研，自己去思考，然后大量總結(jié)。要不然聽課會變成看劇一樣，看的時候很爽，自己做題，會錯的還是錯。為什么?我想這可能是沒有建立自己的答題思路。怎么建立：我的標(biāo)準(zhǔn)是在做題時，確保每一個題目的解題思路我都有。對的不能是蒙的，錯的我一定全部梳理總結(jié)，并問自己幾個問題：
1、這是什么題型?
2、答案定位點在哪里?
3、題目問的目的是什么?
4、選項是怎么設(shè)置的?
5、最后為什么選這個選項?
當(dāng)你把所有題型出題思路和答題思路都總結(jié)過，錯題都梳理清楚后，大概一個月到一個半月，你會發(fā)現(xiàn)你的正確率有質(zhì)的飛躍。然后用真題反復(fù)練習(xí)，你的閱讀問題就有把握了。
到9月份后，同時開始準(zhǔn)備其他題型。只要閱讀能吃透，其他題型就難不了你了，關(guān)鍵就在于讀懂的問題上。能讀懂，做題有思路，做幾年真題基本上能掌握。同時配合準(zhǔn)備你的大小作文模板，你的英語備考就穩(wěn)操勝券。
簡單梳理一下。英語復(fù)習(xí)分兩個層次，一個是讀懂，第二個是答題(答題思路匹配階段)考研結(jié)束后我發(fā)現(xiàn)我做了100篇閱讀，詞匯背了8遍以上，大作文兩套模板還有組合句子，小作文12篇也能輕松默寫出來，其他題型全做10年以上的真題。30-50篇閱讀反復(fù)研讀，沒有一天停過，最后我實現(xiàn)了自己的目標(biāo)。只要我可以，你也一定可以。
接下來分享一下政治學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
(二)政治：
我做了一個好玩的比喻：政治是你的小兒子，你不愛他，他就恨你，最后讓你痛不欲生。
學(xué)習(xí)時間：我建議政治在7月份開始學(xué)習(xí)。
首先政治學(xué)習(xí)不是一門，是五門課，其中《馬克思主義原理》最難，屬于哲學(xué)，要聽課才能懂?！睹珴蓶|思想和中國特色社會主義》偏政策理論，不聽課會很亂。思修和史綱，如果不想看視頻，我認(rèn)為可以不看。自己看課程，梳理內(nèi)容也行。當(dāng)代只能等到11月份輔導(dǎo)班出材料。在這里我最希望傳達(dá)的信息是：請各位同學(xué)不要聽信謠言說政治很簡單，9月份開始都不晚。它是簡單，但我們應(yīng)該追求各科分?jǐn)?shù)最大化。如果我們要把最好拿分的科目拿到75分左右，這不僅不會拖后腿，還給你總分加血。所以我建議最晚7月底要開始，每天2小時復(fù)習(xí)，踏踏實實走下去。
我政治學(xué)習(xí)分成三個階段：
1、第一階段：暑假進行第一輪學(xué)習(xí)(聽課看書刷題)
2、第二階段：9-10月進行第二輪的復(fù)習(xí)(看書第二遍，梳理學(xué)科框架，刷題第二遍)
3、第三階段：11-12月，這個階段我開始梳理題的錯題和模糊題。開始背誦，做預(yù)測題，到12月份來了，進入大題的預(yù)測背誦。
最后，我把書看了3遍，題刷3遍，梳理過框架，每天都進行一定的背誦閱讀，最后的預(yù)測大題背了四輪。結(jié)果政治總分很不錯。非常幸運，我是認(rèn)識的研友當(dāng)中政治考的最高的一個。
好了各位同學(xué)，以上就是我對幾大科目復(fù)習(xí)經(jīng)驗的簡單分享。我簡單梳理一下，我們重點是專業(yè)課，做好規(guī)劃和計劃，每天六小時，堅持著。英語復(fù)習(xí)要分成層次，先讀懂后專研答題思路，每天兩個半小時。政治學(xué)習(xí)簡單，但要給它足夠的學(xué)習(xí)時間，暑假開始，每天2個小時。我們要最求各科目分?jǐn)?shù)最大化。希望我的分享你能有所收獲。最后給大家?guī)c建議。
三、結(jié)語
考研是一個系統(tǒng)的大工程，但只我們要嚴(yán)肅對待，認(rèn)真規(guī)劃，量化目標(biāo)，始終使堅定我們的目標(biāo)，不拋棄不放棄，你一定能得到一個讓你滿意的分?jǐn)?shù)?？佳袀淇茧y就難在長期的堅持和自律。請掙脫束縛你的舒服區(qū)，全程全力以赴，像個傻瓜一樣沉浸在學(xué)習(xí)中。用一份不達(dá)目標(biāo)不罷休的堅韌之心，用你的勇敢和滿腔的熱血，打贏這場改變命運的硬仗。
最后希望各位戰(zhàn)友金榜題名!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。
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