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一、關于初試
(一)考研背景：
我本科雙非，專業(yè)是應用心理學，大學期間也沒有特別努力，不想就這樣虛度青春。我的考研動機有兩個，一是證明自己，彌補高考帶來的遺憾，二是出于對心理學的喜愛，想繼續(xù)提高自己。所以我有很堅定的考研決心，從一開始我就對考研這件事很重視，也沒有想著找工作，所以如果你決定了考研，就首先要端正態(tài)度，做好堅持努力的心理準備，這一點挺重要的。
(二)考研經歷：
我從2020年3月份正式進入備考狀態(tài)，由于疫情我只能在家備考，我發(fā)現能讓自己堅持下去的好辦法就是做計劃。我也是慢慢才學會制定每日計劃、周計劃和月計劃，這個要按照自己的實際情況來，根據自己每天能學的量，合理制定計劃，計劃一定要有彈性，完成就給自己小獎勵，完不成也很正常，不要責備自己。
我從3月份開始每天基本能保持至少6小時的學習時間，每周休息一天(這里補充一下：考研雖然不是拼時長，但時間是保證效率的前提，效率和時間同等重要)。
5月—12月在學校圖書館備考，有很多研友的陪伴，學習氛圍很好。
回顧整個備考過程，我只在剛開始備考的時候很焦慮，看了很多經驗貼，我覺得專碩的資料比較難找，考研又是一場信息戰(zhàn)，所以就報了勤思的班，資料都是整理好的，可以直接拿來背誦，緩解了我的焦慮，拿到資料和課程的時候就覺得終于可以安心學習啦!
我覺得我今年能一戰(zhàn)成碩的原因有以下幾點：
1.態(tài)度端正，重視考研。這讓我前期學的很認真，養(yǎng)成了良好的作息和學習習慣，為后期拔高打下了良好的基礎。
2.做計劃，完成率80%以上。我會在每天晚上做好第二天的計劃，每周六或周日總結反思，每月月底反思一次。反思內容包括學習態(tài)度、復習進度、計劃完成程度等等。學會做計劃，并堅持下來。不要為了計劃而計劃，要明白做計劃的目的是學習，是上岸。
3.有研友陪伴不孤單。漫漫考研路是非常需要鼓勵和支持的，跟研友并肩作戰(zhàn)可以緩解壓力，還能交流學習，互相提問，妙哉。
4.勤思的資料。專碩要考的書可太多了，鄭州大學官網給出的書單有十本，勤思的課和資料幫我節(jié)省了找資源的時間，最重要的是學的踏實。
5.會調整心態(tài)。學習的時候少一點功利心，不要跟別人比，以掌握知識為目標。睡覺之前好好回顧當天的知識點，想想有哪些收獲和不足，不要胡思亂想?？佳袝屓说男闹浅墒旌芏?。你想要什么就自己努力去爭取，你的努力要配得上你的野心。要相信努力真的會有回報。
(三)初試復習建議：
1.專業(yè)課：
第一階段：3月-6月，基礎階段，看勤思的課程視頻+課本，做思維導圖，養(yǎng)成做計劃的好習慣。
鄭大一共十本書，這三年重點考的是普心、變態(tài)和咨詢，其他的書暫時沒有涉及，但是一定要學!尤其是基礎階段，實驗統(tǒng)計測量這三本是有充足的時間學完一遍的!鄭大會在復試的時候考這三本書，如果初試學一遍，復試會相對輕松一點，而且誰也不能保證今年會不會出這三本的知識點，所以，學了肯定不虧。
實統(tǒng)測強烈安利聽王永平老師的課，聽了都說好!跟著王老師刷一遍實統(tǒng)測，做好筆記。
前期一定要把課本看一遍，尤其是普心、變態(tài)和咨詢，這三本很重要!看完課本再去看勤思的視頻，結合老師的講解劃重點，打好基礎。
第二階段：7月-8月，黃金暑假，開始第一輪背書了，進一步完善思維導圖。適當刷題。
暑假是對考研人意志力的挑戰(zhàn)，別松懈，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始。制定好計劃，按部就班的學。
我是8月份開始第一輪背誦的，越早開始越好。結合勤思的講義背。普心、變態(tài)和咨詢考的比較詳細，建議講義結合課本，尤其是變態(tài)心理學，參考歷年真題你會發(fā)現考的很詳細，比如精神分裂癥的4A理論在課本上就一句話，但是也考到了。課本很重要。在復習這三本的時候不要存有僥幸心理，要認真對待每一個知識點，都有可能考。
剛開始背書比較艱難，背完第一遍記不住很正常，不要灰心，可以按艾賓浩斯遺忘曲線背，再結合思維導圖，思維導圖不僅有助于背誦，還能幫我們答題答的更完整和有邏輯性。對一些難背的知識點要學會編口訣，可以參考普心記憶那一章，科學背書。建議每天睡覺之前在腦子里過一遍當天背的，也有助于記憶。
專碩主要是背書，鄭大的題不難，偏記憶。但也要適當刷題，建議暑假就開始刷題，專碩的題不多，前期刷題可以幫助我們理解知識點，后期好背誦。
第三階段：9月份-10月份，鞏固提高階段，這一階段就是繼續(xù)背+做題
這個階段除了學專業(yè)課還有政治和英語，學習量越來越大，每天的學習時長大概在10小時左右，專業(yè)課可以進入第二輪的背誦了。同時也要看勤思的視頻，聽課會加深我們對知識點的理解。到了10月份就要有意識地學習如何把背的知識轉化到試卷上，如何答題能盡量拿高分，學習答題技巧很重要。
建議背書和學習答題技巧的時候結合真題，11月份之前不要做真題，可以經?？纯矗蟾胖揽荚嚨膫戎攸c，把握好復習方向。
第四階段：11-12月，沖擊階段。
鄭州大學應心專碩只有三年的真題，好好珍惜用真題模擬的機會。合理安排模擬時間，建議11月份模擬一次，這次模擬主要檢驗自己的答題技巧和薄弱知識點，然后盡快補上。保持好心態(tài)，焦慮很正常，但是不要太在意自己的情緒，把該做的任務做完。
我覺得我記憶力不太好，所以背書背的早，而且我需要不斷重復才能記的牢，有人說不建議看背誦的遍數，這個因人而異吧。我到12月份基本上把普心背了10遍以上，兩天背一遍。
變態(tài)和咨詢至少也5遍以上，兩天能背完這兩本書。剩下的那幾本也是一天或者半天就能背完，就這樣一直循環(huán)背誦。我初試成績勉強擦線，因為我在背變態(tài)的時候覺得精神分裂癥這一章不會考，所以就沒背，但是今年偏偏好幾個題都是有關精分的。所以千萬不要猜題，踏實背書才是王道。
四、關于復試
我初試分不高，靠復試逆襲。今年依舊是線上復試?？傮w不難。復試一定要提前準備。初始結束休息一段時間就可以把論文看起來了，看導師的研究方向和自己感興趣的研究方向的論文。我是本專業(yè)的，所以就重點準備論文和以后感興趣的研究方向。如果你有感興趣的研究方向一定要想好在研究生期間打算怎么展開研究，有個大概的思路。
復試流程一般是中英文自我介紹、抽專業(yè)題回答、老師提問。中文自我介紹好好準備，老師一般會從這里面找問題問。
關于更多的復試問題可以去網上搜、看復試課程或詢問學長學姐。有條件的的在面試之前一定要進行模擬，我一共模擬了三次，反復練習，儀態(tài)、精神面貌、語速等這些細節(jié)都要注意，重要的是自信!
最后，考研并沒有大家想象中的那么困難，不要被想象出來的困難打倒。這一路你會焦慮、自我懷疑甚至想放棄，沒關系，大家都是這么過來的?？佳锌嫉牟粌H僅是知識，還有心態(tài)。我很喜歡森田療法的治療原則：“順其自然、為所當為”，如果壓力和焦慮不可避免，那就讓它們一直待在那里吧，順其自然地接受，以行動去做應該做的事，努力按照目標去行動。
祝努力的人都能成功上岸，越努力越幸運!
想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經驗，請留言為她(他)瘋狂打call，留言越多的帖子，我們會再邀請他們直播講解考研經驗，線上為大家答疑~
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
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