摘要：大家好，今天我想來講一下，我作為一名二戰(zhàn)的三跨考生，是怎樣在北大專碩失利后，通過4個月每天4個小時的高效學習考上西南學碩。從簡介里大家可以看出來我可以算是一個考研經(jīng)驗豐富的過來人了，在這篇文章里裝的都是滿滿的干貨。

 

　　開始之前先介紹一下我的考研背景，方便大家了解我考研前的知識儲備狀況，建立起自己的比較坐標系。我是一名跨考生，本專業(yè)為中西醫(yī)臨床，在大三的時候?qū)π睦韺W有了興趣，大四也看了一些心理教材，比如《心理學與生活》、《普通心理學》，算是有了初步了解。大五去醫(yī)院實習，那時我報考了北大專碩，一邊實習一邊看著勤思發(fā)的講義和視頻，算是邁入了心理學的大門，對各個科目都有一些表淺的了解。一直到了9月份，我請了假專心準備考研，在三個月的時間里，每天學習10個小時，政治我就報了勤思的政治課，并刷了兩遍1000題，沖刺買了肖秀榮的四套卷（重要），英語就是每天刷單詞，做真題閱讀理解（重要），對于專業(yè)課我做了各個科目的思維導圖（重要），反復背了6~7遍，但由于沒有做過題，還是以6分之差錯過初試。

 

 

　　接下來就是正題，在經(jīng)過了第一次考研的失利，我總結(jié)了許多經(jīng)驗和學習方法，第二年重新選擇了西南的學碩，在7月中旬開始進入備考狀態(tài)，開始了我高效學習之旅。以下就是干貨內(nèi)容。

 

　　學習建議：

 

　　不要死記硬背，要理解理解理解（用自己的話來表達）

 

　　不要摳字眼，要有宏觀的視野，重點是建立知識框架（思維導圖,推薦ipad上的margin note, 使用方法可以去B站上找），記住先有了枝干才會有枝葉

 

　　有問題立刻解決，或者找個專門的隨身本記下來，否則你會發(fā)現(xiàn)做題過程中總會遇到你未解決的疑問，從而失去寶貴的分數(shù)

 

　　一定要有一個能讓你安心學習的環(huán)境（關(guān)手機卸游戲遠損友），可以幫助你減少跑神的時間，快速進入學習狀態(tài)

 

　　可以在學習前做一些小小的儀式，來幫助自己快速進入學習狀態(tài)

 

　　保持充足的睡眠和日常鍛煉是高效學習的基礎(chǔ)

 

　　做好長期規(guī)劃和短期規(guī)劃可以幫助調(diào)整心態(tài)，有條不紊

 

　　不要一把抓，記住你拿不了滿分，該舍就舍，考研拼的是得分效率

 

　　如果學不進去就不要干耗時間自我感動，不如去跑跑步，散散心

 

　　不要長時間單調(diào)學習（推薦 番茄TODO 開啟學霸模式），累了可以換換科目，換一種學習方式（看視頻等）

 

　　重視做題

 

　　重視篩選信息的能力，在最短時間內(nèi)濾掉無效信息，保留關(guān)鍵信息，對于學習或科研都非常重要，尤其是在信息爆炸時代

 

　　專業(yè)課：

 

　　首先來講一下北大專碩與西南學碩的不同之處：

 

　　是體現(xiàn)在參考書目上的不同，北大專碩的參考書目很多，偏向于應用，知識面很廣，包括《普通心理學》彭聃齡，《實驗心理學》郭秀艷、楊治良，《實驗心理學》朱瀅，《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》，張厚粲，北京師范大學出版社（必讀）《心理與教育測量》戴海琦等，《心理與教育測量》鄭日昌，《發(fā)展心理學》林崇德，《社會心理學》侯玉波，《變態(tài)心理學》錢銘怡，《管理心理學》車麗萍、秦啟文，《心理咨詢與心理治療》錢銘怡，《人格心理學》等。

 

　　相對來說西南學碩的書目會少一些，主要集中于學術(shù)研究和各種理論，包括《心理學導論》黃希庭著、《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》張厚粲著、《發(fā)展心理學》 張向葵著、《基礎(chǔ)實驗心理學》郭秀艷著、《心理測量學》 戴海琦著、《教育心理學》 陳琦、劉儒德著；

 

　　是體現(xiàn)在命題風格上的不同，北大專碩的題只有主觀題，簡答、論述，而且考察內(nèi)容和范圍飄忽不定，總會有幾道題超出參考書目的范圍，對于大家的知識面要求很高，而且提問很靈活，重視理解和思考，所以學習過程中一定要不斷形成自己的理解，及時解決疑問，如果留有余力還要進行拓展學習（看文獻，主要學習一些熱點研究概念和經(jīng)典研究方法）。

 

　　西南學碩的題，既有選擇題又有主觀題，而且考察內(nèi)容更規(guī)范，在課本中基本都能找到答案，選擇題主要考察基礎(chǔ)知識是否扎實，論述題重點考察統(tǒng)計實驗還有研究方法的內(nèi)容。（具體題目我放在鏈接里）

 

　　接下來講一講具體怎樣學習：

 

　　我建議首先是課本和勤思的視頻一起結(jié)合著看，每一個章節(jié)都可以先看一下課本，了解大體內(nèi)容，提出自己的疑惑，然后通過看勤思視頻來進行解惑，如果是面授的話還可以去問老師，幫助我們解決問題，糾正錯誤理解。每一個章節(jié)學完后，要合上課本用自己的話來概述一下自己學習的內(nèi)容，然后再打開課本查漏補缺。這樣過完兩三遍后，就可以制作思維導圖（注意內(nèi)容不要太詳細），接著我們就可以借助思維導圖進行默背（用自己的話），到后期能幾個小時就過一遍課本。

 

　　光背書還是不夠的，知識是要拿來用的，現(xiàn)在題目也越來越側(cè)重這一方面，學碩重研究，專碩重應用，大家一定要學以致用。如何去用，我建議多做一些主觀題（勤思的題庫非常豐富，幫助很大），理論聯(lián)系實際，經(jīng)驗多了，自然就會了。對于考西南的同學，我還要特別推薦《心理學導論習題集》，會有原題。

 

　　一定要注意考試的重點，不要漫無目的的學，比如統(tǒng)計只有幾個公式是需要記得，并不需要記住所有公式，這些范圍可以根據(jù)做題來了解，也可以通過勤思視頻講義來了解，我強烈建議大家可以先前看一看自己所考院校的真題，學習才能夠有所側(cè)重，不要把所有真題留到最后，因為留到最后你就沒有足夠的時間來修正自己的問題，只需要留一兩套真題模擬一下考試氛圍，熟悉做題節(jié)奏就可以了。

 

　　作為二戰(zhàn)生，我也在多次考試過程中感覺到院校對于統(tǒng)計和研究方法的越發(fā)重視，尤其是高分題，這是和別人拉開差距的地方（因為書大家都會背），所以大家一定要學好統(tǒng)計和實驗打好基礎(chǔ)，然后多讀論文的研究方法（貴精不貴多），這是關(guān)鍵部分（類似高考的數(shù)學大題，物理大題）。

 

　　PS：具體的時間規(guī)劃（勤思有）我沒有講，這要因人而異，每個人都有自己的節(jié)奏，但注意要保證自己的計劃要有彈性，因為意外事項總是不可避免的。另外，因為想要講的更全面一些，所以有些東西講得比較籠統(tǒng)，廣度與深度不可兼得，畢竟篇幅能力有限，具體的實踐還要靠大家自我探索，這也是研究生的自我學習能力的預練習。

 

　　英語：

 

　　英語我就主要講講閱讀理解和寫作吧。

 

　　首先，每天刷單詞是基礎(chǔ)，但不要占用自己太多時間（我建議最多不超過1小時），因為單詞可以放在閱讀理解中來學。

 

　　然后，閱讀理解做黃皮書真題就可以，不要貪多，只要做透了，真題就足夠了，在做題的過程中去學習單詞，長難句，去理解老師的出題思路，一個閱讀題可以反復從不同的角度去學。

 

　　最后，作文我沒有特別準備什么萬能模板，而是去不斷練各種題材，自己寫，這里我就要推薦一下“批改網(wǎng)”（自動批改作文的語法錯誤）和有道翻譯，每天寫一篇作文，練過所有的類型后就可以去反復潤色和背誦自己寫過的作文，考試的時候也不需要擔心遇到偏門作文。

 

　　政治：

 

　　一開始看視頻課很重要，勤思上老師講的政治課視頻都非常有意思，可以當做學習后的消遣來享受。

 

　　肖秀榮的1000題和四套卷不用我多說了，都是必做的（別忘了揣摩老師的出題思路和整理錯題），風中勁草也非常好用，徐濤的小黃書也是必買必背的（PS：我就沒背全后悔）。

 

　　另外，要注意不同科目的特點，馬哲重理解，思修近代史知識點比較散，等等，要對癥下藥，做好筆記很重要（再一次推薦margin note, 可以省下許多寫字的時間，高效率必備）。

 

　　心態(tài)：

 

　　考研過程難免會遇到各種問題，隨著考試臨近，種種焦慮和壓力會不斷困擾著你，一旦處理不當可能就意味著心態(tài)崩盤，所以處理好心態(tài)問題也是重中之重。

 

　　雖然大家都是學心理的，但該有的情緒問題也不會少，我個人認為最好的方法就是提前做好規(guī)劃，堅決按計劃推進，讓情緒順其自然吧（適當發(fā)泄），否則會出現(xiàn)白熊效應。

 

　　復試：

 

　　提前了解導師，不要只看官網(wǎng)信息，最好去問問你未來的學長學姐，了解越多越好，導師才是決定你未來研究生生活的人。對了，一定要多了解幾個感興趣的導師，以免自己選的導師沒有看中你，你還能有備用選擇，同樣是越多越好。

 

　　看文獻，中文的，英文的（翻譯是最常見的復試考法），導師的，一定要看完可以大體復述出來。

 

　　具體介紹一下西南復試吧，今年改為只有面試，上午報道，選擇意向?qū)煟挛鐣雒嬖嚪纸M和順序，第二天上午在學部415教室集合，會收走所有電子設備，然后在座位上等待學姐按順序來叫人去對應的教室面試，個人面試，一般有6/7個老師評分，先抽兩個英語問題，自己選一個用英語回答，之后老師會用英語提問幾個問題，再接著會用中文問一些專業(yè)問題，視情況而定，有的很難（回答好加分很多），有的很簡單，然后下午就等成績，過線的但沒被意向?qū)熯x中的，會進行二次面試，一般不需要擔心。