學(xué)習(xí)最難的是：我們不但要理解，并且還能達(dá)到記憶的效果將知識(shí)內(nèi)化，為我所用，那么，怎樣才能高效背誦，快來跟勤小思一起看看知乎“甜心學(xué)姐”怎么說?KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

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　　21年考研馬上就要進(jìn)入強(qiáng)化階段了，很多小伙伴都結(jié)束了一兩輪基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，如果才開始基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)那就要抓緊一點(diǎn)啦~KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　如果說基礎(chǔ)階段看書學(xué)習(xí)是一個(gè)比較枯燥的過程，那強(qiáng)化階段的復(fù)習(xí)就是一個(gè)比較讓人頭疼的過程了，對(duì)于基礎(chǔ)比較扎實(shí)的這一部分同學(xué)來說，背書還相對(duì)來說輕松一點(diǎn)，這也是基礎(chǔ)階段為什么一再強(qiáng)調(diào)要充分理解知識(shí)點(diǎn)的原因，就是為了防止在強(qiáng)化階段死記硬背低效的復(fù)習(xí)，但是對(duì)于很多同學(xué)來說，看到一厚摞的心理學(xué)書籍還是會(huì)感覺無從下手，那就先說說最近跟小可愛們溝通背書情況都遇到的一個(gè)問題吧KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　背完發(fā)現(xiàn)什么都沒有記住KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　這估計(jì)也是大部分同學(xué)所面臨的問題吧，很多同學(xué)在第一遍背誦之初都是覺的一腔熱血，剛結(jié)束一輪復(fù)習(xí)信心滿滿地開始背誦，結(jié)果發(fā)現(xiàn)背誦效果差，進(jìn)度也慢，和自己的設(shè)想有很大差別，那怎么解決這個(gè)問題呢，一個(gè)是背誦方法，另一個(gè)就是心態(tài)了KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　方法篇：KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　1.減輕負(fù)擔(dān)KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　首先一定要清楚，一遍背不下來是正常的，很少有同學(xué)能過目不忘，背誦的熟練程度=加工的深度+重復(fù)的次數(shù)(這是我自己認(rèn)為的，不是什么公式+.+)，加工深度，就是看之前理解的程度，看理論聯(lián)系實(shí)際的程度，因?yàn)樾睦韺W(xué)的知識(shí)本來就是和生活息息相關(guān)的，很多知識(shí)看起來枯燥，但是仔細(xì)想一下會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的方方面面面都能運(yùn)用得到，多和自己平時(shí)所觀察到的現(xiàn)象聯(lián)想一下，一方面增加一點(diǎn)學(xué)習(xí)的趣味性，另一方面也是加深自己的理解，同時(shí)為后期做題也提供了一種答題思路，所以一定要去多聯(lián)想KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　第一天背誦任務(wù)完成之后，很多同學(xué)第二天都會(huì)去溫習(xí)一遍，這是一個(gè)很好的習(xí)慣，但是也是問題所在，很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)第一天背完的東西第二天再去回顧的時(shí)候記住的內(nèi)容沒有多少，然后又花很長時(shí)間再去把前一天的背一遍，再背當(dāng)天的內(nèi)容，結(jié)果花了好幾天時(shí)間可能才背了一兩章的內(nèi)容，然后就是感覺焦慮，然后就是不想學(xué)習(xí)想放棄，然后就越來越不想背誦......所以第二天回顧的時(shí)候千萬不要抱著檢查的心態(tài)去學(xué)習(xí)，因?yàn)檫z忘是很正常的事情，能過目不忘的同學(xué)畢竟在少數(shù)，所以第二天回顧的目的，僅僅是為了加深印象而已，結(jié)合筆記或者課本在頭腦中大致串聯(lián)一遍，這樣子不僅回顧了前一天的內(nèi)容，同時(shí)自己心里的壓力也會(huì)比較小，自然狀態(tài)就會(huì)相應(yīng)提升，一章的內(nèi)容有半個(gè)小時(shí)左右去回顧就足夠了，千萬不要再花過多時(shí)間，不然就是形成上述的那種惡性循環(huán)KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　2.短期突破KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　這個(gè)樣子一天背一兩章的內(nèi)容時(shí)間都綽綽有余，一輪背誦的周期也會(huì)縮短很多很多，畢竟背誦不像基礎(chǔ)階段看書，很多內(nèi)容是不需要背的，像有些參考書單多的院校，10本書左右，多一點(diǎn)的話兩個(gè)月的是時(shí)間也就足夠了，有的同學(xué)一個(gè)月就能結(jié)束一輪背誦，第一遍花一兩個(gè)月的時(shí)間，第二遍可能有三分之二的時(shí)間就可以背完一輪，第三遍、第四遍。。。這樣子越往后速度越快，很多同學(xué)在考情基本上都能達(dá)到半天甚至更短的時(shí)間背完一本書，不是多么夸張的事情，背得多了自然就可以達(dá)到這種程度，而且短期突破一輪背誦，自己也會(huì)梳理起自信心，這對(duì)后期的學(xué)習(xí)會(huì)有非常大的影響KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　3.結(jié)合刷題KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　刷題也是強(qiáng)化記憶的一種方法，也是必不可少的一個(gè)過程，刷題的時(shí)候就不要去糾結(jié)是不是院校的題目或者版本對(duì)不對(duì)應(yīng)這些問題，凡是相關(guān)科目涉及到的所有題目都要去做，不管是哪種題型，因?yàn)樗㈩}不是讓你去認(rèn)真做題，也只是為了強(qiáng)化記憶而已，選擇名解都好做，花不了多長時(shí)間，至于簡答論述，不用寫的特別詳細(xì)，把能想到的知識(shí)點(diǎn)寫上去就可以了，具體內(nèi)容不用去做過多拓展，不然有時(shí)候一道論述題就要花半個(gè)多小時(shí)時(shí)間，不光寫不全面，還浪費(fèi)時(shí)間，等到背誦已經(jīng)進(jìn)行差不多了，也就是到?jīng)_刺階段的時(shí)候再去做真題模擬題，練習(xí)答題技巧KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　做題時(shí)間依據(jù)自己的習(xí)慣就行，可以剛背完就去做，也可以當(dāng)天晚上抽時(shí)間或者第二天當(dāng)做回顧去做，也就是立即強(qiáng)化或者延遲強(qiáng)化都可以，做不出來也可以去翻書，但是一定要走心，不能看一眼答案就完了，這樣第一遍背誦的效果會(huì)更好一點(diǎn)KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　心態(tài)篇：KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　1.正視背誦KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　還有很多同學(xué)背不下去書不是因?yàn)榉椒ㄓ袉栴}，畢竟每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不一樣的，上面的方法也不是適合于每一位同學(xué)，有些同學(xué)會(huì)有自己習(xí)慣的背書方法，但是就是背不下去，因?yàn)閺囊婚_始從心理上就會(huì)很抗拒背誦，看書不怎么費(fèi)腦子，看就完了，用心就好，但是背誦又費(fèi)腦子又費(fèi)精力，所以會(huì)從心里面不愿意去背誦，但是畢竟要考研，心態(tài)的問題別人沒辦法給你提供太多幫助，要么轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知，靜下心來去背誦，要么就抱著破釜沉舟的心態(tài)，逼自己一把，反正還有一百多天了，扛過去就完了，其實(shí)都沒有想象當(dāng)中那么難，只是開頭比較困難而已，嘗試靜下心背誦那么幾章的內(nèi)容，逐漸就會(huì)找到背誦的感覺，一旦有感覺很快就能進(jìn)入狀態(tài)了，所以，不要太浮躁，也不要畏懼，背就完了KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　2.合理休息KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　考研是一場(chǎng)長跑，適當(dāng)休息是必不可少的，尤其在背誦階段，每天大腦都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，一定要給自己充分的休息時(shí)間，除了每天找到適合自己的放松方式以外，平時(shí)也要穿插休息，千萬別覺得休息就是看浪費(fèi)時(shí)間，而是為了更好地整軍備戰(zhàn)，但是休息的方式有很所很多，唯獨(dú)不建議打游戲放松，玩游戲雖然心情可能會(huì)比較愉悅，但是這個(gè)過程中你的大腦仍然是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的并沒有得到休息，而且剛玩完游戲，無論輸贏對(duì)自己的情緒都會(huì)有一定影響，不太容易再去保持平穩(wěn)的心態(tài)去復(fù)習(xí)，還不一定自己的自控力有多強(qiáng)，所以奉勸各位考研的崽崽把游戲都卸載干凈了，想放松的話，聽歌、出去逛、約飯、散步、運(yùn)動(dòng)、刷劇、看綜藝什么的都可以，因?yàn)樽鲞@些事不費(fèi)腦子哈哈哈哈哈KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　目前也就是這么多啦，還有什么問題的話歡迎提問，21考研已經(jīng)過了一多半，還有一百多天，撐過去就完了，享受這個(gè)過程，結(jié)果順其自然就好，重要的是別讓自己覺得后悔，加油!KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　小思提示，該文章發(fā)布于2020-7-6KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!