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考研后期,似乎大家碰到了復(fù)習(xí)的瓶頸,不論是心理上還是身體方面都忍耐到極限,身體各個部分也都在叫囂著疲憊,勤思教育團隊認為,這屬于后期復(fù)習(xí)的“高原反應(yīng)”,只要大家耐心調(diào)整,平穩(wěn)度過,就能使自己的復(fù)習(xí)產(chǎn)生從量變到質(zhì)變的飛躍,真正體會到豁然開朗的感覺。正所謂;山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村!
囧在心態(tài)
最近,越來越多的考生發(fā)微博表示壓力大,“看著人家的考研倒計時,為神馬我會那么忐忑”“考慮了很久想考研在自習(xí)室里壓力越來越大”……其實,這是后期復(fù)習(xí)的正?,F(xiàn)象,只要你學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài),就很容易解決這類問題。勤思考研輔導(dǎo)專家建議考生采取自我暗示的方法解除心理壓力。這種方法不僅適用于考前,在考試過程中出現(xiàn)怯場的情況時也可以采用,而且非常簡單實用。深呼吸,讓緊張的心情得以舒緩,接著告訴自己,“我能行,我很棒!”,每天早上,對著鏡子給自己一個大大的微笑,告訴自己“充實的一天開始了”。這個方法不僅簡單,而且對于調(diào)節(jié)后期壓力的作用很大。
囧在方法
后期復(fù)習(xí)更要注重學(xué)習(xí)方法,堅決杜絕題海戰(zhàn)術(shù),前期的疲勞轟炸已經(jīng)讓考生對題海多多少少產(chǎn)生了倦怠的心理,如果此時還采用大量做題的方法,那結(jié)果肯定是收獲甚微的。后期的復(fù)習(xí)主要注重的是記憶方法,勤思考研輔導(dǎo)專家建議考生使用提綱法以及記憶紙片,將考點羅列成提綱,便于整理整體的復(fù)習(xí)思路,然后將不熟的知識點寫在卡片上,隨身攜帶,隨時記憶。這種方法既避免了單純記憶的枯燥,也可以使記憶思路更加清晰,有利于增加考生的記憶強度。
囧在身體
長時間的忙碌復(fù)習(xí)使得大部分考生不太注意自己的身體健康,不論是飲食習(xí)慣還是作息習(xí)慣上來看,考生都應(yīng)該多多少少做些調(diào)整。首先是飲食習(xí)慣,很多考生有慢性胃腸疾病,這是由于在復(fù)習(xí)過程中不注意飲食導(dǎo)致,為了節(jié)省時間總是用速食食品湊合了事,長此以往,胃腸當(dāng)然要警鈴大作,所以后期復(fù)習(xí)過程中,合理膳食就顯得更為重要。另外,部分考生要調(diào)整自己的作息時間,不能再有熬夜的習(xí)慣,早睡早起,將生物鐘調(diào)整至與考試時間相吻合,這樣才能讓自己全力面對考試。
考研已經(jīng)到了后期,考生要火力全開,全力應(yīng)對,將各種狀態(tài)都調(diào)整至最佳應(yīng)試狀態(tài),堅持夢想,勇于拼搏。
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。
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